仕事にジムの道具を持っていくのが大変
ジムのロッカーを契約して道具を置くという手もありますが、毎月お金がかかるというのは少し悩みどころですよね。まずは靴を軽量でコンパクトなものに変えてみるのがおすすめです。おすすめを4種類ピックアップしたので参考にしてみてください！
- コンバースなどのスニーカー
- ベアフットシューズ
- 足袋靴/作業靴
- デッドリフトシューズ
コンパクトなシューズ以外も幅広く検討したい方は以下も参考にしてみてください。
- スクワット 180kg
- ベンチプレス 135kg
- デッドリフト 210kg
- 筋トレアイテムを多数レビュー
ジムでの筋トレ用の持ち運びやすいトレーニングシューズ4選
おすすめのコンパクトシューズ4選
ジムでの筋トレにおすすめの持ち運び性に優れたシューズを4種類ピックアップしました。
- コンバースなどのスニーカー
- ベアフットシューズ
- 足袋靴/作業靴
- デッドリフトシューズ
コンパクトなシューズの欠点
軽量でコンパクトなシューズは底が薄く、クッション性には劣ることが多いです。
- 底が柔らかいことが多い
- クッション性に劣る
底が柔らかいことが多い
基本的に軽量でコンパクトなシューズは底が薄く柔らかいです。テナント型のジムでは静音性を高めるためにフリーウエイトコーナーの床が少し柔らかいことが多いので靴の底が硬いほうが安定する場合があります。
【参考】
安定感を重視したい場合はリフティングシューズなどを履くのもおすすめです。
クッション性に劣る
底が薄いとどうしてもクッション性は乏しくなります。そのため、有酸素運動も合わせて行いたい方は フットサルシューズ や バレーボールシューズなどインドアのスポーツシューズなどのほうがおすすめです。
4種類の軽量シューズの比較
コンバース オールスター
- 底が硬い
- 店舗で気軽に試着できる
- あまりトレーニングっぽくない
ベアフットシューズ
- デザインの種類が豊富
- 数が多いので選ぶのに迷いやすい
足袋靴/作業靴
- 安い
- サイズ調整ができないものもある
デッドリフト専用シューズ
- 大会でも多くの人が履いていて本格的
- 購入できるところが限られている
実は筋トレ向きのコンバースのスニーカー(ハイカット/ローカット)
軽いオールスターがおすすめ
コンバース オールスター は底が平らで硬いのでフリーウエイトトレーニングに適しています。ソール以外が柔らかいのでコンパクトでかさばりません。好み次第でハイカットモデルを選んでもよいでしょう。
ポチップ
【参考】
コンバースにはオールスターライトという軽量モデルも存在します。
大会で履く競技者もいる
競技者のなかでもコンバースのオールスターを好んで履いている人もいます。大会で200kg以上のスクワットを担ぐ人でも履いているのでジムで履いていても全く問題ありません。
- 芳賀セブンさん
- パワーチューブ NAOTOさん
底が薄くかなりコンパクトなベアフットシューズ
素足感覚のベアフットシューズ
ベアフットとは裸足(はだし)のことです。底が薄く、幅広に作られているため、素足感覚で履けるシューズのことをベアフットシューズといいます。かなり軽量でコンパクトなので荷物がかさばりません。
ポチップ
足袋タイプや5本指タイプもある
オーソドックスなベアフットシューズは指先が分かれていませんが、足袋のようなタイプや5本指のタイプもあります。
持ち運びしやすくコスパにも優れた足袋靴や作業靴
グリップ性/コスパに優れた作業靴
職人さんなどが履いている足袋靴や作業靴は水や油などの存在も想定されているのでかなりグリップ力に優れています。また、業務用で余計なものがそぎ落とされているのでかなり安い物が多いです。
ポチップ
【参考】
ワークマンの作業靴は私も履いていたのでレビュー記事を書いています。難点は紐などサイズ調整の機能がないことです。
スポーツ用の足袋靴もある
ワークマン女子という言葉が流行った時期もありましたが、スポーツに足袋靴のノウハウを活かすという試みもあります。以下は スポーツJOG II という商品です。ベースは足袋靴ですが、蒸れにくいアッパーソールなどを採用しており、スポーツでの使用を目的として作られています。
ポチップ
持ち運び性にも優れたデッドリフト専用シューズ
デッドリフト専用シューズはコンパクトなものが多いのでおすすめです。専用シューズなので高いイメージがあるかもしれませんが価格も5000円~10000円なので普通に靴を買うのと変わりません。
- ノートリアスリフト
- A7 デッドリフトスリッパ
- A7 SUMO SOUL
ノートリアスリフト
ノートリアスリフトはデッドリフト専用シューズであり、ナロースタンスとワイドスタンスでそれぞれ専用の靴があります。私はナロースタンスを持っており、ベンチプレスをするときもこれを履いています。レビュー記事も参考にしてみてください。
ポチップ
A7 デッドリフトスリッパ
パワーリフティングのブランドである A7 もデッドリフト専用シューズを販売しています。この靴は4950円(税込)です。極限まで薄く設計されているので軽くてコンパクトです。
A7 SUMO SOUL
同じくパワーリフティングのブランドである A7 から販売されているワイドデッドリフト専用シューズです。ワイドデッドリフト特有の斜め方向の力を受けやすいように設計されているのでより競技向けです。
デッドリフトシューズなどは滑り止め付きの5本指靴下とセットで履くのもおすすめです。
まとめ
ジムでの筋トレに適した軽量で持ち運びしやすいシューズ4選を紹介しました！
- ベアフットシューズ
- コンバースなどのスニーカー
- 足袋靴/作業靴
- デッドリフトシューズ
カバンが軽くなりスペースが空くとジムにいくのも楽になるのでぜひ試してみてください！
【参考】
本サイトでは定番のギアはもちろん、マニアックな道具まで多数のレビュー記事がありますのでぜひチェックしてみてください！
