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Be Strongerのコンセプト

このサイトのテーマは「強くなる」ことです。
以下の4つが主なコンテンツです。

このサイトのテーマは「強くなること
以下の4つが主なコンテンツです。

鍛える

筋トレBIG3を中心としたトレーニングについての記事です。目的別あるいは種目別に記事を読むことができます。

—目的から探す—

—種目から探す—

食べる/飲む

高タンパクで体作りにおすすめの食材を紹介しています。宅食や外食などシーンに合わせて探すことが可能です。

使う/着る

トレーニングで使う器具やギアについての記事です。また、マッサージガンなど体のケアのためのグッズも紹介しています。

計算する

メニュー作成や自分の現在地の把握などに役立つ当オリジナルの計算ツールです。要望などがございましたらお気軽に連絡ください。

記録する

BIG3中心でトレーニングしている人やパワーリフターに役立つツールも公開しています。

公式/練習ベスト記録

公式/練習ベストを記録できます。パワーリフターのプロフィールとして使えます。

大会結果記録

大会の9本の試技の結果を記録するシートです。重量選択の記録などに役立ててください。

目標設定シート

よく観るYouTubeや飲んでるプロテインなども記載できるのでプロフィールにも使えます。

自己ベスト計画/振り返り

種目ごとに rep MAX更新の計画と振り返りができます。

お気に入り種目

部位ごとに自分のお気に入り種目を選んで自分だけの筋トレフルコースメモができます。

プロテインビンゴ

自分が飲んだことのあるプロテインでビンゴをして遊べます。

記録する

BIG3中心でトレーニングしている人やパワーリフターとして実際に大会に出ている人の記録に役立つツールも公開しています。

公式/練習ベスト記録

公式/練習ベストを記録できるシートです。パワーリフターのプロフィールとして使えます。

運営者情報

 よし


 筋トレ歴5年 / BIG3 total 525kg

 

  • SQ: 180kg
  • BP: 135kg
  • DL: 210kg