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このサイトは「強くなる」ことをテーマに運営しています。以下の4つが主なコンテンツです。

鍛える

筋トレBIG3を中心としたトレーニングについての記事です。目的別あるいは種目別に記事を読むことができます。

食べる/飲む

高タンパクで体作りにおすすめの食材を紹介しています。宅食や外食などシーンに合わせて探すことが可能です。

使う/着る

トレーニングで使う器具やギアについての記事です。また、自分の特性が知れる遺伝子検査キットや姿勢改善のグッズも紹介しています。

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