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SQ: スクワットBP: ベンチプレスDL: デッドリフト
以下のような割合としています。
男性の平均的なバランス
女性の平均的なバランス
以下のサイトの平均です。https://strengthlevel.com/
四捨五入で処理していますのでご了承ください。
背中のアーチが高めの方はBPの割合が高くなりやすいです。
こちらの記事で解説しています。