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この記事の読み飛ばしガイド
- コストコがお得
- マイプロテイン公式がお得
- Amazonがお得
コストコのプロテインって安いの？
コストコにもいくつかプロテインが売られています。ただし、公式ストアなどとは微妙にサイズが違うので高いのか安いのかすぐには分かりません。そこで、コストコで買うべきプロテインはどれなのか調査してみました。
be LEGENDが狙い目！
※2023年9月時点の価格
調査の結果は「be LEGENDが狙い目」という結論になりました。マイプロテインは公式ストアが圧倒的に安いのでおすすめできません。
- データ分析/筋トレが好き
- ベンチプレス 135kg
- 15種類以上のサプリをレビュー
- 京都大学卒のブロガー
コストコに売っているプロテイン一覧 (EAAは売ってない)
コストコの商品一覧
コストコでは以下の7種類の製品が売られています。時期や店舗によってはない場合もあるのでご了承ください。オンラインストア からもチェックすることができます。
- Impact ホエイプロテイン
- プロテインダイエットシェイク
- コラーゲンペプチド
- ORGAIN プロテインパウダー
- ON ゴールドスタンダード
- be LEGEND
- NITRO TECH
出典: コストコ
オンラインストア限定商品
コストコのオンラインストア限定でBCAAやプロテインバーを購入することもできます。ただし、EAAなどのサプリの取り扱いはありません。
- レジーナ プロテインバー
- XTEND PROアイソレート
- XTEND BCAAコーヒー
オンラインストア限定商品は安い？
プロテインバー
BASE LAB.のプロテインバー や TOPVALUのプロテインバー などのほうが安いです。
XTEND PROアイソレート
より安いプロテインがあります。以下を参考にしてみてください。
XTEND BCAAコーヒー
BCAA入りの珍しいコーヒーですが、XTENDのBCAAとコーヒーを別々に買うほうがお得です。
製品の種類とサイズ
それぞれの種類とサイズ、コストコで買うべきかどうかを表にまとめました。
| | | | | | | |
| 種類 | プロテイン | スムージー | プロテイン | ペプチド | プロテイン | プロテイン | プロテイン |
| サイズ | 2.25kg | 35食 | 2.1kg | 680g | 1.2kg | 2.88kg | 2kg |
| 買うべきか | ✕ | ✕ | 〇 | ✕ | 〇 | ✕ | 〇 |
よし詳細をチェックしていきましょう！
値段が安いのでコストコで買うのがおすすめなプロテイン
コストコで買うのが安いプロテインには以下の3つがあります。
- Orgain オーガニックプロテインパウダー
- ビーレジェンド プロテイン 700g X3袋
- NITRO TECH WHEY GOLD
ORGAIN プロテインパウダー
えんどう豆と玄米をタンパク源としたオーガニックプロテインです。チアシードも含まれており、食物繊維も配合されているため、非常に健康を意識したプロテインです。コストコのほうがAmazonよりもわずかに安いです。
商品の特徴をもう少し詳しく
とにかく天然で高品質にこだわったプロテインです。
- グルテンフリー
- 遺伝子組み換え作物不使用
- 人工甘味料不使用
- 50種類のスーパーフード配合
- 10億個のプロバイオティクス(出荷時点)
ビーレジェンド WPCプロテイン
トレーニーに大人気の「be LEGEND（ビーレジェンド）」のプロテインです。通常は1kg単位で販売されていますが、コストコでは 700g×3袋の計2.1kgセットが販売されています。また、味は3種類の組み合わせが決まっているため自分で選ぶことはできません。
味の組み合わせは？
以下の2つがあります。
- カフェオレ
- キャラメル珈琲
- ココア
- パッションフルーツ
- パイン
- レモン
公式ストアのほうがお得な場合も
be LEGEND公式ストア では常に2~3種類はセール価格になっています。コストコの場合は味の組み合わせが決まってしまっているので好みの味がセールになっている場合は公式ストアでの購入もおすすめです。
＼ セールアイテムの例／
Amazonの定期おトク便を利用すると？
Amazonでビーレジェンド 1kgを定期購入すると10%OFFとなり、￥3,780になります。公式ストアの通常価格よりは安くなりますが、そこまでお得ではありません。ビーレジェンドはAmazonよりも公式ストアのほうが安いプロテインの1つです。
Amazonでの購入は類似品に注意
Amazonでは 「SPORTS＆WELLNESS」という種類の商品が700g単位で販売されています。この商品はマルトデキストリンを配合したプロテインなのでタンパク質の量が少なく炭水化物の量が多いのが特徴です。通常のプロテインとは用途が異なるのでご注意ください。
| 通常 | S＆W | |
|---|---|---|
| 1食あたり | 29g | 40g |
| カロリー | 112.5kcal | 158.3kcal |
| タンパク質 | 約21g | 約15g |
| 炭水化物 | 約4g | 約21g |
※マルトデキストリンとはでんぷんを加水分解したものであり、吸収速度の速い糖質の1種。
よしbe LEGENDは非常に飲みやすいプロテインです！
ビーレジェンドは味に外れがないことで有名であり、溶けやすさや泡立ちの少なさなど総合的に見ても優れたプロテインです。気になる方は以下のレビュー記事も読んでみてください。私も何度もリピート購入しています。
NITRO TECH WHEY GOLD
NITRO TECH WHEY GOLDはMUSCLETECH社の販売するホエイプロテインです。WPC/WPI/WPHの3種類を混合したプロテインであり、ON GOLD STANDARDとよく似た特徴をもちます。
WPC/WPI/WPHの違いは？
それぞれ以下のような違いがあります。WPC単体のホエイプロテインが最も安価で一般的です。
- WPC
→ よくあるホエイプロテイン - WPI
→ 乳糖などの分離が進んだプロテイン- タンパク質の割合が高い
- お腹の調子が悪くなりにくい
- WPH
→ 加水分解されたプロテイン- より吸収が速い
(EAAなどのアミノ酸よりは遅い)
- より吸収が速い
混合プロテインは何がいい？
混合プロテインには以下のようなメリット・デメリットがあります。
- 吸収速度の異なるタンパク質を同時に摂取できる
- 値段が高い
詳しくは以下の記事を参照してください。
コストコが高いのでマイプロテインやAmazonがおすすめなプロテイン
以下の4つについてはコストコで買うべきではありません。代わりにどこで買うべきかをまとめました。
- マイプロテイン Impact ホエイプロテイン
- バイタルプロテインズ コラーゲンペプチド
- ON Gold Standard
- プロテインダイエットシェイク
| 商品 | 買うべきところ |
|---|---|
| マイプロ |
| Amazon |
マイプロテイン
マイプロテインのImpactホエイプロテインはコストコよりも公式ストアで購入したほうが安いです。
よし公式ストアは楽天ポイントも貯まります！
マイプロテイン公式ストア では楽天Rebatesを活用することで楽天ポイントの8%還元を受けることができます。楽天Rebatesの制度については以下の記事を読んでみてください。
VITAL PROTEINS
VITAL PROTEINSのコラーゲンペプチドはAmazonやiHerbよりもコストコのほうが安いです。ただし、種類をあまり気にしないのであればマイプロテインのコラーゲンプロテイン で代用するのがおすすめです。
| MYPROTEIN | コストコ | Amazon | iHerb | |
|---|---|---|---|---|
 |  |  |  | |
| 容量 | 1kg | 680g | 680g | 567g |
| 価格 | 3,145 | 4,480 | 5,570 | 7,579 |
| 1kgあたり | ￥3,145 | ￥6,588 | ￥8,191 | ￥13,367 |
| 購入 | 購入 | 購入 | 購入 |
コラーゲンプロテインとペプチドは違う？
マイプロテインのコラーゲンプロテインはもともと「加水分解コラーゲンペプチド」という商品名であり原材料に大きな差はありません。VITAL PROTEINSのコラーゲンペプチドの特徴には合成着色料や人工香料不使用であることが挙げられますが、マイプロテインでもノンフレーバーを選べば着色料や香料は含まれていません。
そもそもコラーゲンペプチドとは？
コラーゲンペプチドはコラーゲンを酵素で分解したものです。よくあるホエイプロテインとは原料が違います。コラーゲンもタンパク質の1種ですので、分解が進むと最終的にはアミノ酸になります。
| 牛乳 | 豚/鶏/魚など | |
|---|---|---|
| 原料 | ホエイ | コラーゲン |
| 処理 | ホエイ プロテイン | ゼラチン |
| 分解 | ホエイ ペプチド | コラーゲン ペプチド |
| さらに分解 | アミノ酸 | アミノ酸 |
詳しくは以下を参考にしてみてください。
– 参考リンク(外部サイト)
ON Gold Standard
昔から、トレー二ーの間で根強い人気を誇るON Gold Standard です。コストコではチョコレートフレーバーが売られています。コストコよりもAmazonのほうが安く購入できます。
よし定期おトク便も使えます！
Amazonの ON Gold Standard は定期おトク便を利用することで10％OFFで購入できます。1kgあたり4000円以下で購入できるのでかなりお得です。気になる方は以下のレビュー記事も読んでみてください。
PILLBOX プロテインダイエット
PILLBOXのProtein DietはコストコよりもAmazonのほうが安いです。また、Amazonでは2箱のまとめ買いを定期購入することで10%OFFとなります。継続利用するのであればさらにお得です。
まとめ
コストコで買うべきプロテイン/買うべきでないプロテインをまとめました。
まとめると
この記事の読み返しガイド
- コストコがお得
- マイプロテイン公式がお得
- Amazonがお得
ただし、コストコで扱っている商品は海外のものが多く為替の影響を受けやすいので念のため、事前にiHerbやAmazonなどップの最新価格をチェックしておくのが安全です。お得にプロテインをゲットしましょう！
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