アスリート/スポーツ選手におすすめのマッサージガン5選

ガッツリ筋肉がほぐせるマッサージガンが欲しい

この記事では筋肉量の多いアスリートにおすすめのマッサージガンを5つ紹介します。パワー重視のものに絞って紹介していますので、その他にも気になる性能がある方は関連記事もチェックしてみてください。

マッサージガンの関連記事

本記事は70種類以上のマッサージガンの性能をチェックしたうえで、実際に2つのマッサージガンを使っている経験も踏まえて執筆しています。

この記事を書いた人
よし
よし
  • 高校時代に全国大会の出場経験あり
  • 筋トレ歴5年 / ベンチプレス135kg
  • マッサージガン2つを併用中
  • 京都大学卒ブロガー

実機で徹底レビューしました! /

uFit RELEASER Mini

  • 手の大きさが普通の人向け
  • パワー/サイズ感のバランス重視

MYTREX REBIVE Mini

  • 手の大きさが小さい人向け
  • 軽量/静音性を重視

横に並べて比較した記事はこちら

タップで移動できる目次

アスリートにはストロークの長いマッサージガン/筋膜リリースガンがおすすめ

ストロークが大きい物がおすすめ

筋肉量が多い人は振動ストロークが大きいものがおすすめです。より深いところまで刺激することができるためです。特に太ももやお尻など筋肉量の多い下半身を中心にマッサージガンを使いたい人はストロークを重視しましょう。

\ 最大 14.5mm /

14.5mmのストロークを持つマッサージガン
出典:opove APEX

振動ストローク12mm以上を紹介

一般的なマッサージガンのストローク量は6~8mmです。この記事ではその1.5倍以上に相当する12mm以上のストロークを持つ製品に絞って紹介します。

一般的なストローク量6~8mm
紹介する6選12~14.5mm

ストロークを重視する場合の注意点

振動ストロークが大きいマッサージガンを選ぶ場合は以下の4点に注意するようにしてください。

  • 本体が大きく重い物が多い
  • 価格が高い物が多い
  • ACアダプタの製品が多い
  • 上半身の使用感が悪くなる場合も

本体が大きく重い物が多い

パワーが強くストローク量が長いものは、当然ながら本体が大きく重くなります。遠征や移動が多く持ち運ぶ機会が多い方は軽さやコンパクトさを重視するのも場合によってはアリです。コンパクトさをより重視したい方は以下も読んでみてください。

価格が高い物が多い

一般的なマッサージガンとストロークが12mm以上のマッサージガンの平均価格を算出したところ、ストロークが長いものでは価格が倍以上となりました。

ストローク 12mm以上のもの
(11機種)
¥25,600
ストロークの記載がある全種類
(64機種)
¥12,600

コスパを最優先する場合は以下の記事も参考にしてみてください。

ACアダプタの製品が多い

ストロークが12mm以上のマッサージガンでは内部の構造が異なるからなのか、汎用性のあるUSB Type-Cではなく専用のACアダプタで充電するものが多いです。USB type-Cの製品を選びたい場合はパワー重視のものは避けたほうがいいです。

上半身の使用感が悪くなる場合も

ストローク量が長いマッサージガンを筋肉量が比較的少ない肩や腕などに使用するとパワーが過剰であったり、少し酔ってしまうこともあります。下半身メインではなく全身に使いたい場合はバランスの良いモデルにするのもおすすめです。

バランス重視でおすすめのモデル

アスリート向けモデルの比較表

紹介する5つのメーカーの商品を表で比較しました。

スクロールできます
BODYPIXELBODYPIXELBODYPIXELChampionGunドクターエアopoveopoveuFit
画像
(機種)
BODYPIXELのマッサージガン(PRO)
PRO

SE

HANDY

PRO

PRO

PRO
opove(APEX)
APEX

PRO
ストローク12mm12mm12mm12mm12mm12mm14.5mm14mm
ヘッド付属数44465566
質量840g840g460g1100g1000g1000g1040g960g
価格(円)22,00019,80015,40019,80033,00019,90026,90034,800
Amazon Amazon Amazon Amazon Amazon Amazon Amazon Amazon Amazon
楽天市場 楽天市場 楽天市場 楽天 楽天市場 楽天市場 楽天市場 楽天市場 楽天市場
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ストロークが長いモデルのなかでも、さらに4つに目的を分けておすすめのモデルを紹介します。

目的別のオススメ

※背中への使用はやりやすいものの数値が高く、重さは重い物の数値が高いです

アスリート/スポーツ選手におすすめのマッサージガン① BODYPIXEL

BODYPIXEL のマッサージガンには3種類のラインナップがありますが全てストロークは12mmです。

BODYPIXELのポイント
  • 公式ストアではレビューを書くと製品保証が3年に延長
  • PROは電池交換が可能
  • 別売りアタッチメントを含めると全10種類

※バッテリーの交換保証は6ヵ月のようです

性能の比較表

BODYPIXELのマッサージガン(PRO)
PRO
BODYPIXELのマッサージガン(SE)
SE
BODYPIXELのマッサージガン(HANDY)
HANDY
PROSEHANDY
ディスプレイありありなし
ヘッド付属数444
振動
パターン
2064
振動数
上限:回/分
330031003000
振動数
下限:回/分
120021001400
重さ(g)840840460
電池容量
(mAh)
240015502000
音(dB)43~4743~5443~54
価格(円)22,00019,80015,400
価格は公式ストア

PROとSEの違いを詳しく!

気になる方はタップ
PROとSEの違い
  • 振動パターン
  • 最低振動数
  • 電池容量
  • 価格
よし

PROの購入をおすすめします!

理由①

SEは最低振動数が2100回です。ただ、実際は1500~2000回で十分だと感じるシーンも多いため低い側の調整ができるほうが無難です。

理由②

SEは電池容量がPROの約65%しかありません。バッテリーはスマホなどと同様に段々と寿命が短くなっていきますのである程度は容量があるほうが長持ちします。

理由③

PROとSEはどちらも840gです。PROが高性能な代わりに数百グラム重いことが多いのですが、BODYPIXELについては同じ重さで価格差もそこまでないのでSEを買うメリットがそこまでないように感じます。

SEとHANDYの違いを詳しく!

気になる方はタップ
SEとHANDYの違い
  • ディスプレイの有無
  • 最低振動数
  • 重さ
  • 価格
よし

持ち運びたいならHANDYがおすすめです!

違い①

SEにはディスプレイとタッチパネルが搭載されています。一方でHANDYは1つのボタンですべてを操作します。

SE
HANDY
違い②

SEは840gに対してHANDYは460gです。HANDYはストロークが12mm以上のモデルのなかでは最軽量なのでパワー重視のモデルで、かつ持ち運びをしたい人には最適と言えます。

選び方の目安

  • 主に自宅/据え置きで使いたい
    PRO
  • 持ち運びも想定している / 価格も抑えたい
    HANDY
商品ページ
BODYPIXELのマッサージガン(PRO)
¥17,600 (2023/07/21 21:35時点 | Amazon調べ)

PRO

BODYPIXELのマッサージガン(PRO)
¥17,600 (2023/07/21 21:35時点 | Amazon調べ)

HANDY

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¥15,400 (2024/05/21 09:57時点 | Amazon調べ)

アスリート/スポーツ選手におすすめのマッサージガン② ChampionGun

ChampionGun のマッサージガンのうちプロ型のストロークが12mmです。パワー型は11mmでミニ型は8mmとなっています。

ChampionGunのポイント
  • アタッチメントが6個付属
  • パワー重視モデルのなかでは比較的安い

性能の一覧表

ChampionGunのマッサージガン(プロ)
PRO
PRO
ヘッド付属数6
振動
パターン
6
振動数
上限:回/分
3200
振動数
下限:回/分
1300
重さ(g)1100
電池容量
(mAh)
2550
作動音(dB)45

購入の注意点

公式ストアでの購入はアメリカのドル支払いになります。日本への送料や税金は価格に含まれているようですが、公式ストアでの購入の際は為替もチェックしてください。

※2023年6月追記
 公式ストアが見られなくなっていました。

商品ページ
ChampionGunのマッサージガン(プロ)
ChampionGun
¥19,800 (2022/12/28 09:49時点 | Amazon調べ)

アスリート/スポーツ選手におすすめのマッサージガン③ ドクターエア リカバリーガンPRO

ドクターエア のマッサージガンのうちプロ型のストロークが12mmです。その他の機種は5~7mmと一般的なストロークです。

ドクターエアのポイント
  • 本体のアームで背中に届く
  • 業界最高レベルの振動数

ドクターエアのマッサージガンの種類

性能の一覧表

ドクターエアのマッサージガン(プロ)
PRO
ヘッド付属数5
振動
パターン
4
振動数
上限:回/分
3500
振動数
下限:回/分
1500
重さ(g)1000
電池容量
(mAh)
2600

製品の特徴

ドクターエアのPROには以下のような特徴があります。

  • 最大振動数3500回/分が業界最高レベル
  • 可動式アームで背中のケアがしやすい
  • 定価 33,000円のハイエンドモデル
ドクターエアのマッサージガン(プロ)の可動式アーム

可動式アームがあるため背中や肩甲骨をしっかりケアしたい方におすすめです。背中に当てやすいモデルの比較は以下を参考にしてみてください。

アスリート/スポーツ選手におすすめのマッサージガン④ opove

opove のマッサージガンには3種類のラインナップがあり、PRO版のストロークが12mm、APEX版は14.5mmとなっています。調べた限りでは14.5mmは最長でした。(64機種中)

ドクターエアのポイント
  • 最長ストローク 14.5mm
  • 振動パターンが少ない

性能の比較表

opove(APEX)
APEX
opove(PRO)
PRO
APEXPRO
ヘッド付属数65
ストローク14.512
振動
パターン
33
振動数
上限:回/分
25003200
振動数
下限:回/分
16001800
重さ(g)10401000
電池容量
(mAh)
1500015000
価格(円)26,90019,900
価格は公式ストア

APEXとPROの違いを詳しく!

気になる方はタップ
APEXとPROの違い
  • ストローク量
  • 最大振動数
  • 価格
よし

PRO版で十分かと思います!

違い①

APEXはPROよりもストローク量が2.5mm伸びた代わりに最大振動数が700回低いです。最大振動数が2500回は調査した中では最小であり、ストロークを長くした代わりに速くは動かせなくなってしまったのではないかと思います。

違い②

APEXはPROよりも約8000円も高いです。付属しているヘッド数の差を考慮してもPRO版のほうがコスパはよいでしょう。

購入の注意点

opoveのマッサージガンは振動パターンが3種類しかなくやや大雑把な調整になります。また、電池容量の割には駆動時間が長くはないので少し効率が悪いのではないかと予想しています。

アスリート/スポーツ選手におすすめのマッサージガン➄ uFit RELEASER

uFit RELEASER PRO はストロークが14mmです。uFit RELEASER は10mm, uFit RELEASER Miniは8mmです。Miniについては実機レビューもしています。

性能の一覧表

PRO
ヘッド付属数6
振動
パターン
4
振動数
上限:回/分
3000
振動数
下限:回/分
1600
重さ(g)960

製品の特徴

uFit RELEASER PROには以下のような特徴があります。

  • 持ち手が楕円形で握りやすい
  • 重心が持ち手よりも上にあるので疲れにくい

ストローク量の大きいマッサージガンは1kg前後のものが多いのでちょっとした違いが大きな差になります。また体が疲弊したあとのリカバリーとして使うときなどはできるだけ持ちやすいもののほうがいいですね。

まとめ

筋肉量の多いアスリートやトレーニーにおすすめのマッサージガンを5メーカー8モデル紹介しました。おすすめは以下の4種類です。目的に合わせて選んでください。

目的別のオススメ
スクロールできます
BODYPIXELChampionGunドクターエアuFit
画像
(機種)

HANDY

PRO

PRO

PRO
ストローク12mm12mm12mm14mm
ヘッド付属数4656
質量460g1100g1000g960g
価格(円)15,40019,80033,00034,800
Amazon Amazon Amazon Amazon Amazon
楽天市場 楽天 楽天市場 楽天市場 楽天市場
Yahoo! Yahoo Yahoo! Yahoo! Yahoo!

普段から酷使している筋肉たちをたまには労ってあげましょう!もっともっと強い筋肉になってくれるかもしれません!

読んでくれてありがとう!
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