アスリート/スポーツ選手におすすめのマッサージガン5選

この記事では筋肉量の多いアスリートにおすすめのマッサージガンを5つ紹介します。パワー重視のものに絞って紹介していますので、その他にも気になる性能がある方は関連記事もチェックしてみてください。

本記事は70種類以上のマッサージガンの性能をチェックしたうえで、実際に２つのマッサージガンを使っている経験も踏まえて執筆しています。

アスリートにはストロークの長いマッサージガン/筋膜リリースガンがおすすめ

ストロークが大きい物がおすすめ

筋肉量が多い人は振動ストロークが大きいものがおすすめです。より深いところまで刺激することができるためです。特に太ももやお尻など筋肉量の多い下半身を中心にマッサージガンを使いたい人はストロークを重視しましょう。

＼ 最大 14.5mm ／

振動ストローク12mm以上を紹介

一般的なマッサージガンのストローク量は6~8mmです。この記事ではその1.5倍以上に相当する12mm以上のストロークを持つ製品に絞って紹介します。

一般的なストローク量	6~8mm
紹介する6選	12~14.5mm

ストロークを重視する場合の注意点

振動ストロークが大きいマッサージガンを選ぶ場合は以下の4点に注意するようにしてください。

• 本体が大きく重い物が多い
• 価格が高い物が多い
• ACアダプタの製品が多い
• 上半身の使用感が悪くなる場合も

本体が大きく重い物が多い

パワーが強くストローク量が長いものは、当然ながら本体が大きく重くなります。遠征や移動が多く持ち運ぶ機会が多い方は軽さやコンパクトさを重視するのも場合によってはアリです。コンパクトさをより重視したい方は以下も読んでみてください。

価格が高い物が多い

一般的なマッサージガンとストロークが12mm以上のマッサージガンの平均価格を算出したところ、ストロークが長いものでは価格が倍以上となりました。

ストローク 12mm以上のもの (11機種)	￥25,600
ストロークの記載がある全種類 (64機種)	￥12,600

コスパを最優先する場合は以下の記事も参考にしてみてください。

ACアダプタの製品が多い

ストロークが12mm以上のマッサージガンでは内部の構造が異なるからなのか、汎用性のあるUSB Type-Cではなく専用のACアダプタで充電するものが多いです。USB type-Cの製品を選びたい場合はパワー重視のものは避けたほうがいいです。

上半身の使用感が悪くなる場合も

ストローク量が長いマッサージガンを筋肉量が比較的少ない肩や腕などに使用するとパワーが過剰であったり、少し酔ってしまうこともあります。下半身メインではなく全身に使いたい場合はバランスの良いモデルにするのもおすすめです。

アスリート向けモデルの比較表

紹介する5つのメーカーの商品を表で比較しました。

	BODYPIXEL	BODYPIXEL	BODYPIXEL	ChampionGun	ドクターエア	opove	opove	uFit
画像 (機種)	PRO	SE	HANDY	PRO	PRO	PRO	APEX	PRO
ストローク	12mm	12mm	12mm	12mm	12mm	12mm	14.5mm	14mm
ヘッド付属数	4	4	4	6	5	5	6	6
質量	840g	840g	460g	1100g	1000g	1000g	1040g	960g
価格(円)	22,000	19,800	15,400	19,800	33,000	19,900	26,900	34,800
Amazon	Amazon	Amazon	Amazon	Amazon	Amazon	Amazon	Amazon	Amazon
楽天市場	楽天市場	楽天市場	楽天	楽天市場	楽天市場	楽天市場	楽天市場	楽天市場
Yahoo!	Yahoo!	Yahoo!	Yahoo	Yahoo!	Yahoo!	Yahoo!	Yahoo!	Yahoo!

ストロークが長いモデルのなかでも、さらに４つに目的を分けておすすめのモデルを紹介します。

※背中への使用はやりやすいものの数値が高く、重さは重い物の数値が高いです

アスリート/スポーツ選手におすすめのマッサージガン① BODYPIXEL

BODYPIXEL のマッサージガンには３種類のラインナップがありますが全てストロークは12mmです。

※バッテリーの交換保証は6ヵ月のようです

性能の比較表

PROとSEの違いを詳しく！

SEとHANDYの違いを詳しく！

選び方の目安

• 主に自宅/据え置きで使いたい
  ⇒ PRO
• 持ち運びも想定している / 価格も抑えたい
  ⇒ HANDY

アスリート/スポーツ選手におすすめのマッサージガン② ChampionGun

ChampionGun のマッサージガンのうちプロ型のストロークが12mmです。パワー型は11mmでミニ型は8mmとなっています。

性能の一覧表

	PRO
ヘッド付属数	6
振動 パターン	6
振動数 上限:回/分	3200
振動数 下限:回/分	1300
重さ(g)	1100
電池容量 (mAh)	2550
作動音(dB)	45

購入の注意点

公式ストアでの購入はアメリカのドル支払いになります。日本への送料や税金は価格に含まれているようですが、公式ストアでの購入の際は為替もチェックしてください。

※2023年6月追記
　公式ストアが見られなくなっていました。

アスリート/スポーツ選手におすすめのマッサージガン③ ドクターエア リカバリーガンPRO

ドクターエア のマッサージガンのうちプロ型のストロークが12mmです。その他の機種は5~7mmと一般的なストロークです。

 ドクターエアのマッサージガンの種類

性能の一覧表

	PRO
ヘッド付属数	5
振動 パターン	4
振動数 上限:回/分	3500
振動数 下限:回/分	1500
重さ(g)	1000
電池容量 (mAh)	2600

製品の特徴

ドクターエアのPROには以下のような特徴があります。

• 最大振動数3500回/分が業界最高レベル
• 可動式アームで背中のケアがしやすい
• 定価 33,000円のハイエンドモデル

可動式アームがあるため背中や肩甲骨をしっかりケアしたい方におすすめです。背中に当てやすいモデルの比較は以下を参考にしてみてください。

アスリート/スポーツ選手におすすめのマッサージガン④ opove

opove のマッサージガンには３種類のラインナップがあり、PRO版のストロークが12mm、APEX版は14.5mmとなっています。調べた限りでは14.5mmは最長でした。(64機種中)

性能の比較表

	APEX	PRO
ヘッド付属数	6	5
ストローク	14.5	12
振動 パターン	3	3
振動数 上限:回/分	2500	3200
振動数 下限:回/分	1600	1800
重さ(g)	1040	1000
電池容量 (mAh)	15000	15000
価格(円)	26,900	19,900

APEXとPROの違いを詳しく！

購入の注意点

opoveのマッサージガンは振動パターンが3種類しかなくやや大雑把な調整になります。また、電池容量の割には駆動時間が長くはないので少し効率が悪いのではないかと予想しています。

アスリート/スポーツ選手におすすめのマッサージガン➄ uFit RELEASER

uFit RELEASER PRO はストロークが14mmです。uFit RELEASER は10mm, uFit RELEASER Miniは8mmです。Miniについては実機レビューもしています。

性能の一覧表

	PRO
ヘッド付属数	6
振動 パターン	4
振動数 上限:回/分	3000
振動数 下限:回/分	1600
重さ(g)	960

製品の特徴

uFit RELEASER PROには以下のような特徴があります。

• 持ち手が楕円形で握りやすい
• 重心が持ち手よりも上にあるので疲れにくい

ストローク量の大きいマッサージガンは1kg前後のものが多いのでちょっとした違いが大きな差になります。また体が疲弊したあとのリカバリーとして使うときなどはできるだけ持ちやすいもののほうがいいですね。

まとめ

筋肉量の多いアスリートやトレーニーにおすすめのマッサージガンを5メーカー8モデル紹介しました。おすすめは以下の4種類です。目的に合わせて選んでください。

	BODYPIXEL	ChampionGun	ドクターエア	uFit
画像 (機種)	HANDY	PRO	PRO	PRO
ストローク	12mm	12mm	12mm	14mm
ヘッド付属数	4	6	5	6
質量	460g	1100g	1000g	960g
価格(円)	15,400	19,800	33,000	34,800
Amazon	Amazon	Amazon	Amazon	Amazon
楽天市場	楽天	楽天市場	楽天市場	楽天市場
Yahoo!	Yahoo	Yahoo!	Yahoo!	Yahoo!

普段から酷使している筋肉たちをたまには労ってあげましょう！もっともっと強い筋肉になってくれるかもしれません！