- 2022-03-30
- 2022-08-02
筋トレBIG3のスランプを打破し停滞期から抜け出すコツ
MAXが伸びない。停滞期だ・・・ 記録が伸びないときってかなりもどかしいですよね。 私もベンチプレス95kgから100kgまでに4か月弱くらいかかり苦労しました。 本記事ではスランプや停滞期を打破する […]
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