高頻度で自己ベストを更新するための重量設定の目安

計算ツールの注意点

自己ベストは盛らずに入力してください。精度に自信がない場合は補正がかかるようにしています。自己ベストの更新を連発するためにまずは自己ベストを低く見積もることから始めてください。

計算ツール

計算ツールの解説

次回の1repの自己ベスト更新までにまずは1回目に更新すべき記録をできるだけ高い精度でクリアしてください。その後に2回目に更新すべき記録をできるだけ高い精度でクリアしてください。

【解説記事】
細かい考え方などは以下で解説をしています。

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