朝食におすすめなタンパク質が手軽にとれるプロテインゼリー飲料!

タンパク質が5g以上のゼリー飲料

こんな人にオススメ

  • 朝から気軽にタンパク質をとりたい
  • 洗い物をできるだけ減らしたい
  • まとめ買いをして常備しておきたい

本記事で分かること

  • 朝食におすすめのゼリー
  • タンパク質が多めのゼリー
  • 糖質が控えめのゼリー
  • ゼリー飲料がおすすめな理由

朝食で手軽にタンパク質がとれるゼリー飲料

1位はカロリーメイトゼリー

早速、紹介していきます!

  • 大塚製薬 カロリーメイトゼリー
    5.0

    栄養バランスだけでなく、コスパにも優れた製品です。アップル、ライム&グレープフルーツ、フルーティミルクの3種類があります。

    カロリー

    215kcal

    タンパク質

    8.2g

    価格

    141円/個~

朝食向けのおすすめを選んだ基準

  1. できるだけ価格が安いもの
  2. タンパク質だけでなく炭水化物も含まれるもの

価格が安いもの

朝食の置き換えで毎日飲むことを想定しているため、できるだけ価格が安い物にしました。1個あたり150円を切っているため、続けやすいと思います。

炭水化物も含むもの

エネルギーが枯渇している朝一で飲むことを想定しているため、炭水化物も含むものにしました。エネルギーをチャージして朝からしっかり活動していきましょう!

タンパク質が多めのプロテインゼリー

1位はバルクスポーツ ビッグホエイ

タンパク質が多め部門の1位はこちらです。

  • バルクスポーツ ビッグホエイ RTD
    5.0

    タンパク質が20gとれるゼリーです。プロテインの置き換えとしても十分です。

    カロリー

    118kcal

    タンパク質

    20.0g

    価格

    210円/個~

おすすめを選んだ基準

  1. とにかくタンパク質が多いもの
  2. その中でもコスパがよいもの

コナミのプロテインプロやDNSのジェルエックスも同様にタンパク質を20g含むのですが、バルクスポーツが最も価格が安いのでこの順位になりました。

糖質控えめのプロテインゼリー

1位はライザップの5Dietプロテイン

糖質控えめ部門の1位はこちらです。

  • ライザップ 5Dietプロテインゼリー
    5.0

    炭水化物4.7g、脂質0gとかなり低カロリーのゼリーです。それでも10gのタンパク質が入っています。

    カロリー

    57kcal

    タンパク質

    10.0g

    価格

    200円/個~

おすすめを選んだ基準

  1. とにかく炭水化物が少ないもの
  2. その中でもタンパク質が多いもの

ウイダーinゼリーも低カロリーなのですが、ライザップのほうがタンパク質が多いのでこの順位になりました。

タンパク質5g以上のゼリー飲料一覧

プロテインゼリーまとめ

以下の9社がタンパク質5g以上のゼリー飲料を販売しています。

  • 大塚製薬 カロリーメイト
  • 森永 ウイダーinゼリー
  • ザバス
  • House タンパク質Days
  • コナミ
  • DNS
  • ライザップ
  • バルクスポーツ
  • Meiji TANPACT

惜しくもランキング外のゼリーを紹介

※価格は参考程度に見てください。

森永 ウイダーinゼリー

①タンパク質 5g

ウイダーinゼリー
容量 [g]180
カロリー [kcal]36
タンパク質 [g]5.1
脂質 [g] 0
炭水化物 [g] 7.2
個あたり価格 [円] 150円~

②タンパク質 15g

ウイダーinゼリープロテイン
容量 [g]150
カロリー [kcal]112
タンパク質 [g]15.6
脂質 [g] 0.8
炭水化物 [g] 10.5
個あたり価格 [円] 250円~

ザバス リカバリープロテインゼリー

ザバスリカバリープロテインゼリー
容量 [g]180
カロリー [kcal]170
タンパク質 [g]10
脂質 [g] 0.9
炭水化物 [g] 30.9
個あたり価格 [円] 230円~

House タンパク質Days

たんぱくDays
容量 [g]180
カロリー [kcal]100
タンパク質 [g]6
脂質 [g] 0
炭水化物 [g] 19
個あたり価格 [円] 170円~

Meiji TANPACT

TANPACT
容量 [g]180
カロリー [kcal]87
タンパク質 [g]5
脂質 [g] 0.6
炭水化物 [g] 15.9
個あたり価格 [円] 

160円~

コナミ プロテインプロ

コナミプロテインプロ
容量 [g]300
カロリー [kcal]135
タンパク質 [g]20
脂質 [g] 0
炭水化物 [g] 3.8
個あたり価格 [円] 280円~

DNS ジェルエックス

AmazonでDNS Jel-Xを表示
容量 [g]285
カロリー [kcal]168
タンパク質 [g]20
脂質 [g] 0
炭水化物 [g] 22
個あたり価格 [円] 400円~
最後の2つに関してはタンパク質が20g含まれていますが300g程度あり、容量も多いので気を付けてください。

ゼリー飲料がおすすめな理由

社会人になってから5年間以上カロリーメイトゼリーを愛用している私がゼリーを勧める理由を紹介します。

カロリーメイトとプロテイン

理由は以下の4つです。

  1. 時間がかからない
  2. 持ち運びしやすい
  3. 体調に左右されずに飲める
  4. 保存期間が長い

時間がかからない

大学生のときは時間があったのでコンビニで毎朝買ったりもしてました。

ただ、社会人になってから起きて15分で電車に乗るみたいなことが増えたので、5秒で飲めるゼリーだとかなり時短できて助かります。

ビックリする男の子
こんな時間!?うわ、働きたくねぇ!!!

持ち運びしやすい

ゼリー飲料は朝一で鞄に放り込んで持ち運びがしやすいです。また、飲みかけでも蓋を閉めてあとから飲めるので一気に飲めなかったときでも助かります。

機嫌がいい女の子
私は小分けで飲む派!

(僕の妻は1回で飲めないので小分けで飲んでいます。)

体調に左右されず飲みやすい

私はそもそも朝が強くないので、いきなり固形物を食べるのが苦手です。あとは飲み会の翌日とか風邪とかコンディションに左右されずにいつでも飲みやすいのは助かりますね。

絶望する男の子
二日酔いできつすぎる・・・

保存期間が長い

ゼリー飲料の保存期間はだいたい半年~1年です。私はネットで箱買いして常にストックしています。災害時の非常食にもなりますね。

リズムに乗る少年
ネットショッピングしか勝たん!

ちなみに保存期間の観点では缶詰もおすすめです。

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断然、Amazonの定期おトク便がおすすめです!

Amazon定期おトク便とは?

Amazonで定期購入を申し込むことで割引を受けられる制度です。複数種類申し込むことで割引率が増える場合があります。

カロリーメイトゼリーは3種類以上を申し込むことで15%OFFになります。

定期便がおすすめなもの!

  • コンタクトレンズ
  • 野菜ジュース
  • マルチビタミン
  • 洗剤 など
機嫌がいい女の子
買い物を減らして他に時間が割けるのがいいね

まとめ

忙しい朝に最適なタンパク量がとれるゼリー飲料を紹介しました。

この記事のおさらい

朝食におすすめなゼリー飲料

とにかくタンパク質が多いゼリー飲料

糖質控えめのゼリー飲料

ゼリー飲料がおすすめな理由

  1. 時間がかからない
  2. 持ち運びしやすい
  3. 体調に左右されずに飲める
  4. 保存期間が長い

お得な買い方はAmazon定期おトク便!

ゼリー飲料で時短して楽しちゃいましょう!

読んでくれてありがとう!
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