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ハローフレッシュのミールキットを使ってみた!メニューを紹介!

紹介するのは

ドイツ発世界人気No.1ミールキット【HelloFresh】

この記事では以下を紹介します

料金やクーポン、評判などが気になる方は

解約方法や再開方法が気になる方は

目次

ハローフレッシュのプランや選び方は?

ポイント
プランは4種類で好みに合わせて選ぶことができる。週ごとに用意されているメニューが異なるため、自分好みのレシピを選ぶことができる。

プランは全部で4種類

ハローフレッシュには以下の4つのプランがあります。

  1. 定番
  2. ファミリー
  3. 低カロリー
  4. ワールドグルメ

定番

定番からハローフレッシュだけのオリジナルレシピまで、おすすめメニューを幅広くご用意。迷ったら、まずはこちらをお試しください。

ファミリー

お子様にも喜ばれる食材や味付けのメニューを集めたプラン。ご家族でおうちごはんを楽しみたい方におすすめです。

低カロリー

旬のお野菜をたっぷり使用した、1食あたり650カロリー以下のメニューを集めたプラン。ヘルシーなおうちごはんを楽しみたい方に。

ワールドグルメ

ハローフレッシュならではの、世界各国のこだわりグルメを楽しめるプラン。新しい味に出会いたい方に。

週ごとに用意されているレシピのなかから3つ選ぶ!

ハローフレッシュでは週ごとに異なるメニューが数多く用意されています。以下は2週分のメニュー例です。

ハローフレッシュのメニュー例1
とある週のメニュー例
ハローフレッシュのメニュー例2
その翌週のメニュー例

これらの中から毎週3 or 4食分だけ好きなものを選ぶ形式です。アプリからメニューを選ぶのもおすすめです!

ハローフレッシュのiOS版のアプリ画面
iOS版のアプリの操作画面

選ばなかった場合はどうなる?

最初からおすすめが設定されているので、おすすめが送られてきます。

おさらい

  • プランは4種類ある
  • 公式サイトやアプリから週ごとにメニューを選ぶことができる
  • 選ばなくてもおすすめが自動で送られてくる

ハローフレッシュのミールキットの概要

ポイント
基本的な調味料が揃っているか、消費期限内に使い切れそうかは要チェック。ヘルシーなものが多く450~600kcal。レシピや原産地表が同梱されている

メニューを頼む前の注意点

ハローフレッシュでメニューを頼む際は以下の2点に注意してください。

  • 必要な調味料は揃っているか
  • 消費期限のうちに食べきれそうか

必要な調味料は揃っているか

ハローフレッシュの宅配にはレシピには書かれていても入っていない調味料があります。

入っていない調味料の例

塩、しょうゆ、こしょう、砂糖、油、バター、片栗粉、小麦粉、だしの素

レシピ通りに調理したい方は最低限の調味料を揃えるか、家にある調味料で作れるメニューを選ぶようにしてください。

消費期限のうちに食べきれそうか

ハローフレッシュは到着からだいたい3日以内に食べきる必要があります。新鮮な生肉や生野菜を届けてくれるので仕方ないことかもしれません。

カロリーや量はどれくらい?

ハローフレッシュのカロリーはだいたい450~600kcalです。ただし、主食のカロリーが含まれていないので以下の表を目安にしてください。

おかずのみ570kcal
ご飯 少なめ770kcal
ご飯 ふつう850kcal

私の場合は妻と2人で食べましたが、かなり満腹感があってちょうどいいくらいでした。

ハローフレッシュの食事量のイメージ
2人前のイメージ

カロリーが気になる人は油の量を控えたり、豚肉の脂身をカットする、鶏肉の皮を取り除くなどして対策してみてください。

届けられるものは?

以下が届きます。

  1. 食材の紙袋 ×3
  2. 保冷バッグ
  3. レシピ表 ×3
  4. 原産地表

食材の紙袋

野菜や調味料はレシピごとに個包装されています。紙袋に貼られているシールの番号はレシピ表の番号に対応しています。

ハローフレッシュの紙袋
ハローフレッシュの食材例

保冷バッグ

生ものについては保冷剤と一緒に保冷バッグで送られてきます。

ハローフレッシュの保冷バッグの中身
ハローフレッシュの保冷材

レシピ表と原産地表

食材に対応したレシピ表と原産地表です。原産地については一部、包装にシールで貼られていることもあります。

ハローフレッシュのレシピ表と原産地表
ハローフレッシュの包装に貼られた原産地シール

レシピ表は裏面にレシピが書かれていますので、料理が苦手な方でも見ながら作ることができます。

ハローフレッシュのレシピ表の裏面

おさらい

  • 必要な調味料と消費期限は事前にチェック!
  • カロリーは主食抜きで450~600kcal
  • 紙袋、保冷バッグ、レシピ、原産地表が入っている!

ハローフレッシュ1週目のメニュー例

私が実際に3週間利用した際のメニューの例を紹介します。レシピ表と食材が3セットずつです。

選んだメニュー3つ

  1. ねぎ塩レモンソースで食べる豚肉のソテー
  2. 鶏むね肉のパプリカクリームソース煮込み
  3. しょうが香る 鶏もも肉の南蛮漬け

これから頼む人のためのメモ

  • 食材2のパプリカパウダーが余る
  • 食材3のごまドレッシングが足りない

ハローフレッシュ2週目のメニュー例

トレーニングをしているのでタンパク質が多そうなメニューを毎週選びました。

選んだメニュー3つ

  1. ハローフレッシュのチキンオーバーライス
  2. さばと大葉のさっぱり混ぜご飯
  3. 椎茸とチキンのホワイトソースドリア

これから頼む人のためのメモ

  • 食材1のクミンが余る
  • レシピ3ではオーブン/オーブンレンジが必要

ハローフレッシュ3週目のメニュー例

3週も頼むと、料理が毎週届くという感覚に慣れてきますね。

選んだメニュー3つ

  1. 鶏肉のさっぱりみぞれあんかけ丼
  2. ひき肉とたっぷり野菜のあんかけチャーハン
  3. スパイス香るテキサス風メキシカンチキン

これから頼む人のためのメモ

  • レシピ1では大根をおろす必要がある
  • レシピ3はさつまいもがあるのでかなりボリューミー

※食材2では青ネギではなく、長ネギが入っていたようです。問題なく食べられるので、これくらいのミスはいいですけどね。

まとめ

ハローフレッシュをプランやメニューに特化して紹介しました。

記事の流れ

  1. プランについて
  2. ミールキットの概要
  3. 1週目に頼んだメニュー
  4. 2週目に頼んだメニュー
  5. 3週目に頼んだメニュー

ポイント

  • 調味料や消費期限は事前にチェックしよう!
  • カロリーは主食抜きで450~600kcal
  • 紙袋、保冷バッグ、レシピ表、原産地表が入っている
  • 調理法にも注意したほうがいいかも

クーポンや料金はここからチェック

ちょっと楽して料理を楽しみたいときには使ってみてはいかがですか?

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この記事を書いた人

筋トレ歴6年 / BIG3の合計は445kgです。2022年はTotal 500kgを目指して日々、トレーニングに励んでいます。

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