【2023年9月】EAAサプリのコスパ最強おすすめランキング

• EAA: Essential Amino Acid
  体内では生成できないので外から摂取するしかないアミノ酸のこと

EAAはプロテインと違い1kg単位ではないものが多いです。サイズがバラバラなのでどれが安いのかよく分かりません。そこでこの記事では同じ条件で比較したときにどのEAAが１番安いのかをランキングにしてみました！

• 450g
• 500g
• 510g
• 520g
• 600g
• 620g
• 630g
• 750g　など

【参考】
タブレット/錠剤タイプのEAAが飲みたい方は以下もチェックしてみてください！本記事では価格が安いパウダータイプのみを取り上げています。

EAAサプリのコスパ最強おすすめランキング (~750g)

標準的なサイズである750g以下にEAAのランキングです。ランキングの決め方  については記事後半で紹介しています。

コスパ最強ランキング (~750g)

標準サイズのTOP5は以下の通りです。

ランキングの詳細 (~750g)

各サプリの価格詳細や1食あたりのEAAの内訳は以下の通りです。マイプロテインは60％OFF、MADPROTEINは45%OFF前提で計算しています。

• 製品量: 小さいほどEAAの配合量が多い

β-アラニンとは？

β-アラニンはEAAの１つであるヒスチジンと結合してカルノシンと呼ばれるアミノ酸になります。AMBiQUE や REYS、VALX などコスパよりも品質重視のEAAにはβ-アラニンも配合されていることが多いです。

カルノシンはアミノ酸が2つ結合したイミダゾールペプチドの一種で、鶏肉に多く含まれており、筋肉がパワーを発揮する際に必要となる成分です。馬の筋肉に多く存在し、一瞬で駆け出すことができる瞬発力に大きく関わっています。

わかさの秘密より引用

※マイプロテインについてはEAAのみ60％OFFというセールが普通になってきたので割引率を変更しました。

EAAサプリのコスパ最強おすすめランキング (750g~)

コスパ最強ランキング (750g～)

750g以下のランキングと順位自体は変わりません。

ランキングの詳細 (750g～)

ランキングの詳細は以下の通りです。1食あたりのEAAの内訳などは 750g以下のランキングのを参照してください。ここではまとめ買いでどの程度コスパが良くなるのかを比較しています。

• 製品量: 小さいほどEAAの配合量が多い

EAAサプリのコスパ最強おすすめランキングの決め方

まずはコスパ最強ランキングの順位の付け方について紹介します。

コスパ最強ランキングの決め方

本ランキングでは以下のような考え方で作成しました。

• 8種類以上のEAAを含むものが対象
• EAA以外のアミノ酸や成分は無視
• 内訳は考慮していない
• EAA 8000mgあたりの価格を比較
• 750gでランキングを分割

8種類以上のEAA

BULKSPORTS のEAAではとある研究結果に基づいてあえてトリプトファンを配合していないのだそうです。この場合もトリプトファンは0mgとして9種類の量を合計しています。

EAA以外のアミノ酸や成分は無視

GronGのEAAは必須アミノ酸であるヒスチジンが入っていない代わりに非必須アミノ酸であるアスパラギン酸やグリシンが配合されています。この場合も、あくまでも9種類のEAAの合計のみを考慮しています。

EAAの内訳は考慮していない

MYPROTEINのEAAではBCAAの成分であるバリン：ロイシン：イソロイシンが１：４：１で入っています。HMBのもとになるロイシンをあえて多めにしているということです。ただ、このような場合にも単純にEAAの総量のみを考えました。

EAA 8000mgの価格を比較

EAAサプリはメーカーごとに1食あたりのグラム数が5~25gとバラバラです。調査した22種類に関して、1食あたりのEAA含有量の平均値は8309gであったため8000mgに揃えて価格を計算しています。

NaturecanのEAAを例にすると以下のようになります。

	メーカー指定	補正
1食の量	15g	6.82g
1食のEAA量	11000mg	8000mg
1食の価格	￥197	￥143

750gでランキングを分割

ランキングは以下の２つに分けました。

• 小さいグループ (200~750g)
• 大きいグループ (840~2250g)

2種類以上のサイズラインナップを持つメーカーの小さいサイズと大きいサイズを切り分けられるように750gを境としています。

AMBiQUE	620g 1000g
ALL OUT	600g 1200g
ALPRON	280g 840g
F&W GronG MADPROTEIN マイプロテイン	500g 1000g
ネイチャーカン	450g 750g
ハルクファクター	510g 1020g

まとめ

細かい成分の違いは置いておいてざっくりと作ったEAAのコスパ最強ランキングでした！順位のおさらいは以下の通りです。

細かい成分の違いまで気にしてられないという方は、この中から自分の好みに合う味を探してみてはいかがでしょうか？ 1年も続けると大きな価格差になってくるはずです！

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